Hướng dẫn: Giữ hai chân rộng bằng vai, đặt cả hai tay lên mép hai bánh xe và xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ Công dụng: Nới lỏng các khớp vai, khuỷu tay và cổ tay. Khuyến khích lưu thông máu và linh hoạt cơ bắp.  Chú ý: Mỗi người một bên thiết bị. Giữ lưng thẳng và nhìn về phía trước, không nhìn xuống.  Cảnh báo: Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc thực hiện các bài tập thể chất, vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ trước khi thực hiện. Hãy ngừng sử dụng thiết bị ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu. Thiết bị này dành cho trẻ em có chiều cao dưới 1400mm sử dụng

Hướng dẫn: Giữ hai tay cầm và bước lên hai chân giường. Đẩy bàn chân xuống để bạn thực hiện động tác bước tại chỗ Công dụng: Kích hoạt chi trên, chi dưới và khớp thắt lưng, tăng cường sự linh hoạt của nhóm cơ và chức năng tim phổi.  Chú ý: Mỗi lần chỉ một người dùng. Hãy cẩn thận khi lên và xuống thiết bị. Cảnh báo: Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc thực hiện các bài tập thể chất, vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ trước khi thực hiện.  Hãy ngừng sử dụng thiết bị ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu. Thiết bị này dành cho trẻ em có chiều cao dưới 1400mm sử dụng

Hướng dẫn: Giữ tay cầm bằng cả hai tay, bước lên hai chân ván, di chuyển hai chân qua lại đồng thời và liên tục Chức năng: Kích hoạt khớp hông và mắt cá chân, tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp và tăng cường chức năng tim phổi.  Chú ý: Một số trẻ có thể cảm thấy chóng mặt sau khi tập luyện và sẽ trở lại bình thường sau khi nghỉ ngơi. Giữ chặt tay cầm để tránh bị lật ngược. Không để trẻ em đứng ở phía trước và phía sau thiết bị khi sử dụng. Cảnh báo: Người dùng nên tập thể dục theo mức độ thể lực của mình. Ngừng sử dụng thiết bị nếu bạn cảm thấy khó chịu. Đối với người không đủ sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị. Trẻ em nên được giám sát bởi người lớn.

Hướng dẫn: Giữ tay cầm bằng cả hai tay và quay hai bánh xe theo cùng một hướng hoặc khác hướng cùng một lúc

Hướng dẫn: Bước lên ván để chân bằng hai chân, giữ hai tay cầm, dùng sức thắt lưng di chuyển hai chân như một con lắc.

Hướng dẫn: Ngồi và giữ hai tay cầm, đặt chân lên ván để chân, dùng trọng lượng của bản thân để kéo và duỗi chân rồi trở về tư thế ngồi. Lặp lại chu kỳ.